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再行进鼻窍。两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，烫完了抓起呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都烫完了之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往更早到内眼角，呼气，顺着鼻翼往自始到嘴角。　　再护口腔。

口腔十分最重要，如果有吊线风（面瘫），不会嘴歪眼横，还有有可能发展成偏瘫。美容地仓穴、人中穴和承浆穴，可防治面神经继发、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不一动，另一侧开始揉动，烫完了以后用嘴呼气，再行换回另一侧。

两侧都做完后，开始引。吸气时向嘴角方位引，呼气时向靠近嘴角方位引。

之后，吸气，用食指美容人中穴，呼气暂停，吸气，用另一个食指美容承浆穴，呼气暂停。吸气，同时美容两个穴位，呼气暂停。

　　三养耳腔。冬季是调节耳病的最重要季节。

如果是右耳听不清，拇指钝按着左耳的耳听得穴，一旁收到啊啊的声音，一旁揉动右边耳朵。然后用力右耳，想到否有效地。　　四烫眼部。

第一，夹住滚冷，用两手掌心捂着眼睛，呼气时烫眼睛。第二，拇指和食指按着睛明穴，失眠，吸气时按钮，呼气时揉动。第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时一动，呼气时烫按。第四，按攒竹穴，吸气时一动，呼气时上下推展（两侧同时引，一侧更早，一侧自始）。

第五，按鱼腰穴，吸气时上下推展，呼气时左右推展。第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不一动，呼气时按烫。第七，吸气时一动，呼气时按烫阳白穴和四白穴，再行上下按，后左右按。

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